Vruchtbaarheid
Mentale problemen rondom vruchtbaarheid en de zwangerschap. Voel jij je onbegrepen en eenzaam in je zwangerschap? Lukt het niet om zwanger te raken? Of heb je een moeizame bevalling achter te rug en lukt het maar niet om te genieten van je nieuwe gezin? In deze periodes kunnen er grote hulpstukken ontstaan en hulp is dan niet altijd makkelijk te vinden. Ik ben er om je bij te staan in alles omtrent vruchtbaarheid zwangerschap, bevalling en de periode erna.
Zwangerschap en bevalling
We leven in een maatschappij waarin alles snel en tegelijk moet. We moeten ook heel veel van onszelf. We moeten de perfecte partner, de perfecte werknemer en daarnaast ook nog de perfecte ouder zijn. Onze generatie heeft meegekregen dat de wereld maakbaar is. Helaas is dat niet zo. Ook het krijgen van een kindje is onvoorspelbaar en niet te controleren. Sterker nog, een zwangerschap en de bevalling is een van de meest ingrijpende en kwetsbaarste momenten in je leven. Op kwetsbare momenten willen we graag houvast hebben. een voor de hand liggende houvast is kennis, informatie. Tegenwoordig is alles te vinden op internet. Super handig, maar er zit ook een keerzijde aan. Het schept namelijk verwachtingen. En soms torenhoge veranderingen. Wanneer er niet aan deze verwachtingen voldaan kan worden raken we teleurgesteld. Over het algemeen kunnen we als mens goed met teleurstellingen omgaan. We hebben een periode van rouw en daarna kunnen we weer verder. Het is heel normaal dat we in tijden van kwetsbaarheid dit niet zo goed in de hand hebben en vastlopen.
Periode na de bevalling
We hebben het idee dat we ons niet mogen aanstellen. De teleurstellende gedachten worden vaak weggewuifd door gedachten als: er is toch veel goed gegaan en ik heb toch een gezond kindje. We mogen ons niet aanstellen van onszelf. Anderen hebben het toch slechter? Ik vind dat het hebben van een gezond kind in jouw soms negatieve gevoelens over jouw zwangerschap naast elkaar mogen bestaan. Wees niet te streng voor jezelf. Praat erover. Blijf er niet mee rondlopen. teleurstellende gedachtes zijn heel normaal. Je hebt misschien het gevoel dat jij de enige bent. Dat is niet zo. Mocht je na een tijd het idee hebben dat alleen praten met je omgeving niet het resultaat geeft dat je zou willen. Geen probleem, vraag hulp. Ik ga samen met jou kijken hoe we deze teleurstelling kunnen verwerken. Verwerken dat is het. Ook bij vermoedelijke ‘kleine’ teleurstellingen kan ik helpen. Wanneer deze gedachtes niet aangepakt worden, kunnen ze uitgroeien tot grote mentale problemen. Dat willen we voor zijn Verwachtingsmanagement is de oplossing. Ook tijdens je zwangerschap kan ik je hiermee al helpen.
Borstvoeding
Ook bij het geven van borstvoeding komen veel onzekerheden op je af. Borstvoeding geven vergt veel vertrouwen en tijd. Het is niet meetbaar. Er is weinig houvast. In Nederland hebben we goede begeleiding tijdens de zwangerschap en net na de bevalling. Maar de periode daarna lijkt onderbelicht te zijn. Er is naar mijn mening te weinig aandacht voor de mentale kant van het (nieuwe) ouderschap. 13 procent van de moeders krijgt te maken met een postpartum depressie.
Deze hoge cijfers zijn naar mijn mening niet nodig, als er meer aandacht is voor de periode na de bevalling. Aandacht voor de moeder en de vader. Begeleiding bij het borst voeden. En dan heb ik het niet over hoe je moet borst voeden, maar hoe je om kan gaan met alle onzekerheden, angsten en twijfels. Want die zijn er. Bij iedereen. Het is een periode die niet te controleren is. Ik kan jou helpen door je te leren omgaan met deze gevoelens. Het opbouwen van jouw zelfvertrouwen, zodat jij datgene kan doen dat je zo graag wilde, wat je voor ogen had. Het hoeft misschien maar 1 gesprek te zijn. Dat kan al voldoende zijn om jou op weg te helpen.
Behandelingen
De klachten bij zwangerschap behandelen we met de volgende behandelingen:
